Begib dich auf eine transformative Atemreise, um dich zu bestärken, Leistungsdruck loszulassen.
Datum? Freitag, 21. Juni 2024
Wann? 18:00-21:00 Uhr
Wo? Onu Space (Reichenbachstraße 29, 80469 München) - Rückgebäude im Hof (1.Stock)
Was solltest du mitbringen? Bitte bringe Wasser, dein Journal und wenn du möchtest, deine eigene Decke und Kissen mit, wenn du es gemütlich magst! Es sind Yogamatten und Bolster vorhanden.
ACHTUNG LIMITIERTE PERSONENANZAHL!
Was kannst du erwarten?
Diese immersive Erfahrung befreit dich von dem Druck, ständig Leistung erbringen zu müssen, und wirft die physischen und psychischen Lasten ab, die durch Leistungsdruck entstehen. Durch die Integration von Vergebung, Selbstliebe, Akzeptanz und Resilienz wird deine persönliche Transformation gefördert. Du lässt die Last des ständigen Leistungsstrebens los und findest emotionale Stabilität, Ruhe und ein erneutes inneres Gleichgewicht. Diese transformative Erfahrung ist ein Sprungbrett für nachhaltiges Wachstum und Transformation und unterstützt die Entfaltung deines wahren Selbst. Erlebe eine tiefgreifende Entfaltung und schenk deinem Leben mehr Sinn und Potential.
Für wen ist es gedacht?
Diese Atemreise ist für alle geeignet, die mit der Herausforderung von Leistungsdrucks zu kämpfen haben, sei es aufgrund von hohen Erwartungen, beruflichem Stress oder inneren Ansprüchen an sich selbst. Sie schafft einen nährenden Raum für alle, die einen tieferen Sinn und Zweck in ihrem Leben suchen und bietet die Möglichkeit, ihr authentisches Selbst wiederzuentdecken und sich mit sich selbst zu verbinden.
Was sind die üblichen Auswirkungen?
- Loslassen des Leistungsdrucks: Erfahre tiefgründige Freiheit, wenn du dich von dem ständigen Druck, Leistung erbringen zu müssen, löst und die Last abwirfst, die dich bremst.
- Loslassen von körperlichem und psychischem Unbehagen: Befreie dich von den Belastungen, die durch Leistungsdruck entstehen, was zu einem Gefühl der Leichtigkeit und Erleichterung führt.
- Förderung von Vergebung, Selbstliebe und Akzeptanz: Baue eine mitfühlende und nährende Beziehung zu dir selbst und anderen auf, indem du Vergebung und Akzeptanz als transformative Kräfte verinnerlichst.
- Resilienz und emotionale Stabilität: Entwickle innere Stärke und Widerstandsfähigkeit, damit du die Herausforderungen des Lebens mit größerer Leichtigkeit und emotionaler Stabilität meistern kannst.
- Ruhe und Ausgeglichenheit: Erlebe ein tiefes Gefühl der Ruhe und des inneren Gleichgewichts und schaffe wieder Harmonie in deinem Leben und in deinen Beziehungen.
- Energievolle Persönlichkeitsentwicklung: Erfreue dich an deinem persönlichen Wachstum und deiner Fähigkeit, loszulassen und dich zu regenerieren. Ebne so den Weg für neue Möglichkeiten und der Entfaltung deines Potentials.
Aufbau der Sitzung
Vielen Dank für dein Vertrauen in mich! Ich freue mich darauf, dir eine "safe Space" zur Entfaltung geben zu dürfen!
xo, Teresa
Haftungsausschluss: Ich empfehle keine Breathwork, ohne vorher mit deinem Arzt gesprochen zu haben, wenn du derzeit mit einer der folgenden Situationen zu schaffen hast:
-
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. abnormaler Blutdruck, Aneurysma, Epilepsie oder Krampfanfälle, kürzlicher Herzinfarkt, ...)
-
chronische Atemwegserkrankungen (z. B. schweres Asthma, COPD, Mukoviszidose, ...)
-
Psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, ...)
-
Schwangerschaft (ist für mich aus Sicherheitsgründen ein Ausschluss!)
-
schwere Medikamente (z. B. Opioide, starke Schmerzmittel, Antipsychotika, ...)
Bei Fragen zu den Kontraindikationen kannst du mich gerne unter teresa.trieb[at]shebreath.com kontaktieren.